Gaëlle CALAS
Sophrologue
(préparation à la certification RNCP en cours)
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Suivi individuel
Je vous propose un parcours d’accompagnement, en lien avec votre objectif spécifique. Les accompagnements et les séances sont donc adaptés à vos besoins, à votre personnalité et à vos expériences antérieures.
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Les séances duo
Que ce soit entre un parent et son enfant ou entre adultes, l'objectif principal est de favoriser un moment de partage et de connexion profonde, tout en développant des outils de gestion du stress et l'accueil des émotions.
3.
Pack accompagnement
Ayant constaté que les problèmes liés au sommeil et de compréhension de ses émotions sont des demandes récurrentes, je vous propose un accompagnement spécifique à tarif préférentiel pour vous aider dans votre quotidien.
4.
Autres prestations
Afin de vous proposer un accompagnement des plus complet pour vous aider retrouver votre paix intérieure je continue à me former. De nouvelles prestations seront bientôt disponibles. N'hésitez pas à me demander
Mon approche
C'est avec bienveillance, douceur et empathie que je vous propose de vous accompagner pour vous aider à (re)trouver apaisement, estime, confiance. Je peux aussi vous aider à traverser ou dépasser un changement de vie, ou tout simplement vous offrir une pause douceur dans votre quotidien.
La sophrologie est une pratique adaptée et adaptable à tout le monde : enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, sportifs, personnes âgées.
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Anxiété
Estime de soi
Emotions
Résilience
Sommeil
À propos de la Sophrologie
Basée sur des exercices de respiration et de contraction musculaire ainsi que de la visualisation positive, la sophrologie permet de retrouver un état de bien être et d'activer tout son potentiel. Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis quotidiens avec sérénité et assurance. La sophrologie vous aide à poser un regard positif et serein sur vous, sur la vie.